孩子上火流鼻血是一种常见的症状，以下是一些适合孩子食用的食物：
1.清热食物：如苦瓜、黄瓜、梨、绿豆等，具有清热降火的作用，可以缓解上火引起的流鼻血。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强血管弹性，减少鼻出血的发生。如橙子、猕猴桃、草莓等水果，以及绿叶蔬菜等。
3.滋阴润肺的食物：孩子上火流鼻血可能与肺热有关，可食用一些滋阴润肺的食物，如百合、银耳、雪梨等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物，帮助孩子恢复身体。
此外，还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、燥热的食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，以免加重上火症状。
2.多喝水，保持身体水分充足，有助于预防流鼻血。
3.注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃零食和甜食。
4.培养孩子良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。
需要注意的是，如果孩子流鼻血的情况严重或频繁发生，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，对于有鼻出血家族史的孩子，更应注意预防和护理。